D’origine japonaise, le massage Amma est un massage sur chaise, relaxant et stimulant. En 30 minutes le massage Amma assis permet de retrouver une sensation de fluidité et de légèreté dans tout le corps.
Le massage Amma se donne sur une personne habillée en position assise sur une chaise spécialement conçue à cette fin. Une séance dure entre 20 et 30 minutes.
La pratique du massage Amma peut se rapprocher d’une chorégraphie tant le rythme dans l’exécution des pressions et des mouvements est primordial.
Le massage Amma est une approche globale utilisée à la fois comme méthode de prévention, de traitement et de relaxation.
Son effet apaisant et énergisant convient à tous. Il peut, entre autres, contribuer à diminuer l’excitabilité nerveuse, à soulager du stress et il entraîne un état de bien-être général.
En 2017, je l’ai pratiqué avec beaucoup de succès auprès du personnel soignant de l’EPHAD « Le Mont des Landes » à St-Savin (33).
Il s’agissait d’une expérimentation d’un an pour la réduction des Troubles Musculo-Squelettiques et des risques psycho sociaux.
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